⊙△⊙ 滑雪后浑身酸痛，若是由于运动后乳酸大量沉积，无法及时吸收导致的，可以经过以下几个方法缓解第一，按摩理疗，可以促进血液循环，能够有效地消除肌肉的紧张，缓解肌肉的酸痛感觉，按滑雪后浑身酸痛可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行缓解，多考虑是肌肉拉伤引起的，但也不排除是受凉、类风湿性关节炎等原因导致的，具体的情况还需要去医院检查。1、肌肉拉
另外，全身酸痛的症状也有可能是因为过度劳累所造成的肌肉酸痛，这时候可以通过按摩、理疗、泡热水澡等等养成滑雪前充分热身的习惯，滑雪后第二天和第三天充分拉伸和放松目标肌肉群。肌肉酸痛发生在12-48小时的
对于专业运动员来说，自身的肌肉已经适应了滑雪动作，所以滑雪之后不会出现肌肉酸痛的现象，但是对于第一次或者许久进行一次滑雪运动的人来说，滑雪后觉得浑身酸痛属于正常现象，主滑完雪第二天浑身疼可能是生理因素，也可能是肌肉拉伤，根据不同的因素进行不同的治疗，具体如下：1、如果是生理因素，一般无需特殊治疗，注意适当的进行拉伸运动，可以通过泡热水
滑雪之后浑身酸痛的原因一般都是因为肌肉的过度疲劳，这个时候如果想要快速缓解，可以使用筋膜枪的方法，通过震动让肌肉纤维的疲劳得到放松，这种酸痛其实是一种保护性的反应，提对于运动员来说，自身的肌肉已经适应了滑雪动作，因此滑雪之后并不会出现肌肉酸痛的现象；但对于第一次或者许久进行一次滑雪运动的人来说，滑雪后觉得浑身酸痛属于正常现象，主要
