ˇωˇ 指导意见：不吃肉类是不行的。科学饮食是个系统工程，肉类是其中重要的组成部分。为了减肥戒吃肉，试图用简单的手法解决复杂的问题，是不可行的。80%营养+20%运动=100%健康。营养减肥期间不吃肉一般不行，如果营养缺乏，可能会导致免疫能力和抵抗能力低下，影响到身体健康。肉类食物比较多，比如鸡肉、瘦肉、鱼肉，不含优质蛋白，比较丰富，属于人体不可缺少的
减肥这个话题到底应该如何讲，涉及到的知识点太多太多。首先，减重并不等于减肥。很多朋友都有类似经历，两个人明明体重一样，但就是看上去一个胖一来自减肥吧fancyzj fancyzj减肥不吃肉可以，在减肥期间要根据自己个人的身体状况，在专业医生指导下设定出减肥餐，不会对身体健康造成影响。减肥的过程当中饮食方面要营养全面，主要吃含膳食纤维丰富的食品
大S曾发微博呼吁年轻女孩不能过度减肥，而要追求身体健康，并自曝曾经得过厌食症，为年轻女孩做了坏榜样。陈鲁豫：减肥过度变成“大头娃娃”著名女主持人陈鲁豫也被曝因为过度减肥，导是的，不吃肉能够帮助减肥。不吃肉可以减肥的原因有几点。首先，肉类通常含有较高的热量和脂肪含量，尤其是红肉和加工肉制品。减少肉类的摄入可以降低总体热量摄入量，从而促进
减肥一般不可以不吃肉，否则会导致营养不良，而且还有可能会导致身体的免疫力下降。在减肥期间要减少高热减肥不吃肉可以的，少量的摄入还是有好处的，肉类是人补充蛋白质和脂肪的一种食品，经常吃肉的好处就是
