不吃安眠药就不能入睡，可以尝试调整生活作息，进行心理治疗、物理治疗或中医调理等，要根据失眠的病因进行对症治疗。1、调整作息：睡前避免接触刺激性事物，比如剧烈运动、恐怖一般情况下，不吃安眠药就无法入睡，能治好。具体内容如下：通常不吃安眠药就无法入睡是可以治好的。失眠者可以通过生活方式干预、调整药物治疗的放松缓解。失眠者可以养成健康
不吃安眠药睡不着，说明患者已经对安眠药有依赖性，可能是由于心理或者生理原因导致。依赖性属于不好的有些患者出现睡眠障碍是依赖安眠类药物的，如果没有安眠类药物，是可以出现入睡困难的，一方面说明患者确实存在失眠，另一方面可能与心理因素也有关系，如果不吃安眠药，会产生一些
患者不吃安眠药就睡不着说明患者失眠的程度比较重，也与患者常吃安眠药身体上有依赖、心理上有依赖有关系。患者要从行为方式、心理方面进行调整，同时也要应用不吃安眠药睡不着觉，说明已经出现了一定程度的依赖和成瘾，需要从其他方面补充安眠药的作用，比如可以通过生活起居的调整，通过情绪的调整，通过中医中药、针灸的调整综合治疗。
晚上睡觉时不要胡思乱想，尽可能放空大脑，这样有助于快速入眠。失眠与情绪相关，焦虑情绪会引起入睡困难在没有安眠药就无法入睡的情况下，可以去神经内科做个医生面诊，同时配合适当的脑部CT检查和血常规检测。有睡眠不好可能是由于进食频繁不规律，作息不稳定，体内神经系统缺氧以及
