菜单：煎鸡蛋(微波炉版) 微波炉蒜香面包微波炉版面包布丁无油煎鸡蛋微波早餐杯微波炉吐司披萨6分钟红糖大枣发糕(微波炉版) 微波酒酿蛋微波炉土豆泥微波炉版红枣糕(简单好吃) 超简单微波炉糖葫芦评分7.525 人做过微波炉烤茄子评分8.12691 人做过微波炉版芝士焗饭，15分钟搞定还不用洗锅评分7.647 人做过微波炉食谱合集只需摆好材料去微波！惊艳全家的早餐端上桌：
2.微波蓝莓松饼用料：蓝莓1盎司、磨碎的亚麻籽4杯、泡打粉2茶匙、无糖糖浆2汤匙、橙皮2茶匙、蛋清1个、豆蔻粉2茶匙做法：将所有的食材倒入容器中搅匀，倒入超大的咖啡杯中，微波炉做法：1.新鲜菠菜洗净后放入马克杯，加入2汤匙水，盖上保鲜膜放进微波炉高火加热1分钟。拿出菠菜挤干水分备用。2.鸡蛋打入装着菠菜的马克杯，加入牛奶，奶酪，培根，适当调入黑胡
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不光早餐要吃好，最近听说好多朋友都在健身，0油0糖的减脂餐也能用微波炉安排上~ 健康美味又省时省力省钱，毕竟外卖点一份沙拉也蛮贵的啊……虾仁滑蛋材料：虾仁、鸡蛋步骤：鸡蛋打散推荐微波炉早餐怎么做最好吃，家常微波炉早餐做法大全，微波炉早餐的营养价值，微波炉早餐的功效与作用，微波炉早餐的烹饪技巧，让你零基础也能做出美味
