存在电脑里的东西要及时回看和迭代，运用到生活中才能变成在你脑子里。所以一定要多复盘，多调用。翻一下微信收藏，都不记得原来自己看过那么多好文章) STEP 5. 输出分享最好的忌在学习之后很久才去复习，这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习。遗忘的频率刚开始快、后面慢，
⊙﹏⊙‖∣° 一是教师专业能力不足，把握不住重难点，在不重要的东西上浪费时间讲解，或者让学生花时间背记这些不重要的东西，或者是背记本该用来理解规则的材料(这些材料只是理解就可以了，二，保持充足的睡眠，使脑子得到供血供养，恢复脑力，减轻疲劳。不要经常熬夜，用脑过度。三，加强锻炼，作有氧运动，以帮助恢复脑力。经常到室外呼吸新鲜空气，清
1、学会取舍。我们不会把所有东西都往房间搬，学习也一样，不能所有知识不加选择的一股脑袋全部识记。一定要选择重要的，自己需要的知识重点识记。就比如我自己，我从来不知道自己多少4.其实脑容量不够可能是因为一下子接受的知识太多了，心理上会感觉到压力，也就促使了“脑容量不够”这种想法，你可以过后再一点一点去消化。（非专业回答但希望
随着年龄的增加，出现脑子不够用，有可能是身体虚弱出现的神经功能降低引起的神经衰弱症，进一步引起的记忆考虑有可能是学习压力过大了，或者是睡眠休息不好，所以说才会引起这样的症状，目前我建议您适当的放松
我们的脑子也会感到疲劳，就好像运动过后需要休息，脑子运动过后，也需要休息。身体的休息可以通过睡眠或者放松来达到，脑子休息，其实除了什么都不做，将脑子停下学的东西太多了脑子不够用了发朋友圈说说1、待在家也忙得披头散发的，最近用脑过度，心烦气躁，头发也毛燥不堪了。2、最近有点用脑过度我需要找个方式放松放松。3、最近用脑
