1、生理性的原因：比如运动过度，乳酸分泌过多，第二天起来就会感觉到很累；或者睡眠质量较差，身体得不到充分的休息，也会导致一觉醒来感觉很累；当身体缺水的时候，会影响心脏的工每天睡觉醒来感觉很累，常见的原因主要有以下几个方面：1、生理性原因，比如晚上睡眠质量比较差、近期工作压力比较大、精神紧张、过度劳累、作息不规律等等引起的
睡醒一觉浑身乏累一般是睡眠质量差所致，也可能是慢性疲劳综合征或焦虑抑郁症引起的。1.睡眠质量差睡觉醒来浑身乏累大多是睡眠质量不好所致，可能存在有失眠多梦和入睡困难等病情分析：睡一觉起来很累可能是身体虚弱、气血不足、肝肾阴虚等原因导致。1、身体虚弱如果患者长期睡眠不足，会导致身体虚弱，精力不充沛，容易出现疲劳、乏力、头晕等症状。
扁桃体增大、先天性上呼吸道的狭窄、上呼吸道的阻塞引起来的睡眠呼吸暂停综合征，就是睡眠过程中因为上述因素导致的有呼吸暂停的现象、睡觉过程中因为有呼吸暂停，所以，身体处大家经常有这种感觉，睡觉睡醒了但还是觉得很累，这个原因可能有以下几个方面。第一，本身身体过度的疲劳劳累，这样有可能会导致睡眠质量不高，睡醒后还是觉得很累。第二，本身睡
↓。υ。↓ 睡觉醒来很累可能是夜间睡眠质量欠佳或者睡眠时间不足而导致，可见于神经衰弱的患者，也可见于精神障碍性疾病，比如神经衰弱时一般表现为睡眠紊乱，同时可以出现心睡觉感觉很累主要有以下原因：1、缺乏深睡眠：深睡眠的缺乏和睡眠中连续性遭到破坏、反复觉醒或早醒，患者会觉得睡得特别累。没有深睡眠或深睡眠比较短，可能影响患者恢复精力，所以第2
