这些食物被誉为“血管清道夫”，疏通血管的效果非常好，每天都来一点，轻轻松松远离心脑血管疾病风险。海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止}).then(function(res){ return res.json(); }).then(function(res){ var view = res.data.list[0].a_views; MIP.setData({view: view}) }).catch(function(){});
(｀▽′) 对心脑血管有益的食物有很多，强调主食要搭配五谷杂粮，粗细要搭配。以土豆、玉米、豆类等为宜，辅食以脑供血不足的人，多吃3种食物，软化血管，更有益于身体健康1.芦笋：芦笋是一种对人体非常好也非常有帮助的蔬菜，在平时经常吃一点芦笋，能够改善毛细血管，对于扩张冠状动脉也是非常有帮
鱼肉是促进智力发育的首选食物之一。鱼肉富含丰富的DHA,俗称“脑黄金”，对于提高大脑的记忆能力和思考能力非常重要，并能防止脑细胞退化，延缓大脑的衰老。同时鱼肉的脂肪含量非常低，总胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇等指标，结果发现多吃还是少吃蘑菇，患心血管疾病或2型糖尿病的风险没有
●▂● 🐾🐾嘴馋的我们总想吃点东西，但不健康饮食就容易引起多种心脑血管疾病，🍋🍋所以吃点有益健康的食物对于预防心脑血管疾病有帮助！那么对于预防心脑血管疾病，🍎🍎我们日常可以做到什对心脑血管有益的食物主要指的是植物性相关食物，以及肉食中的瘦肉和白肉。对于心脑血管疾病患者，建议植物性食物饮食为主，比如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果
