动作1:对着镜子，做出露出牙齿、保持微笑的动作，如果可以轻易做到，说明血管还比较健康，但如果难以做到，面部肌肉无力，或眼睑、嘴角下垂，甚至出现口角歪斜的现象，运动过程中突然出现头晕、手麻、舌头说话不清楚，可能是脑梗塞的征兆。突然转身头晕，伴有恶心、浑身出冷汗，一两分钟内就能缓解，可能是耳石症。如果是长时间不缓解，并伴有耳鸣、
＞ω＜ ③转动手腕：双手手腕同时向内和向外分别转50 次，动作要慢，幅度也不能太大，避免伤害手腕。该动作可改善或预防手麻，放松手部。④空抓手：左右手每天练习空抓手3 次，每次做41、讲话。如果突然觉得讲话不流利、突然听不懂别人在说什么、自己想表达的东西别人却听不懂、说话结巴，则是脑梗的特征症状之一。2、笑。可以对着镜子做微笑的动作，如果看见
三个动作判断脑梗1、双手平行法使用双手平行法可以很好的判断出是否患有脑梗，首先把双手打开，然后手掌朝上，接着把双手平举，将手指打开，然后闭上双眼，数三十秒如果觉得自己是不是会出现疑似脑梗的症状，但又不严重，不确定是否是脑梗，在去医院之前，可以先自我检测一下。以下三个动作，可以自测小脑是否有供血不足：1.快速轮替试验放松手
3个动作测出脑梗征兆：1、双手平举：手掌朝上，两手平举，手指打开并闭上眼睛。10秒钟后，睁开眼睛，观察双臂。如果两边的手臂没有往下掉，就没有问题。如果手指一边弯曲一边往下掉，就需三个动作帮你自测脑梗双手向前伸直闭上双眼然后模拟抓球双手同时来回转动慢慢加快速度如果变快也不乱掉则表示没有问题三个动作帮你自测脑梗1、检测大脑运动区梗塞双手平摊
这个动作是检测脚步运动的大脑运动区或者小脑部分，只要两腿没有偏差就没问题。如果两脚出现偏差，像这样一只歪到一边，那就有可能是脑梗塞的前兆。▽ 只要三个方法，就能测出自可通过三个动作识别是否出现脑梗。1. 对着镜子微笑第一个动作：看一看两侧鼻唇沟是否对称，是否出现嘴角歪斜，若答案是，说明脑梗即将来临。2. 检查一下双手臂第二个动作：把
