你好，一般情况下，吃开心果并不会发胖，但如果过量食用或贪吃，就有可能导致发胖的现象。由于开心果含油脂特别高，且属于高脂肪食品，因此多数属不饱和脂肪酸类，人体对油脂无法充容易发胖的水果有荔枝、菠萝和西瓜等，如猕猴桃、榴莲和柚子等水果食用后一般不会发胖，因为上述水果含糖
1、不会发胖：因为从营养学角度来说，坚果类东西中的能量较低。如果控制好量，适当吃坚果类的东西，并不会引起过多能量进入到体当人的体质呈酸性的时候，容易发胖。而水果富含钾、钙、镁等矿物质，经代谢后的产物呈碱性。因此，水果有利于维持体
不会胖，但这个属于节食了，全天热量都没吃够基础代谢，偶尔一两次可以，连续一周以上就是节食，长期下因此适量吃水果一般不会导致发胖。建议最好不要晚上吃水果，特别是睡觉前两小时。因为人体晚上的消化功能较弱，如果水果中的糖分不被消化，很容易在体内堆积，形成脂肪，导致发胖
如果是大量吃坚果，确实会导致发胖，因为坚果含有比较多的油脂和热量，不控制食用量会使体重增加，特别是在饭后，或者睡前食用，会使脂肪堆积，从而引起发胖。坚果吃水果会不会发胖在日常生活中，控制水果的摄入量，少量吃是不会变胖的。但是如果过量多吃水果，会很容易出现肥胖的问题。因为过多摄入水果会使食物的消化、吸收受到障碍，过多
