梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。精神压力大、紧张、受到心理创伤、睡前过量进食，白天过于劳累、疲倦以及受到恐怖刺激等影视内容影响，服用左旋多巴与多巴胺受体激动剂、胆碱酯酶抑制剂以及某些抗高血压、抗精神等物
≥０≤ 被梦魇住一般是在睡眠过程中，在快速眼动睡眠期出现睡眠障碍。每个人的睡眠过程可以分为入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和快速眼动睡眠期。快速眼动睡眠期是做人的身体阳气由盛转衰，阴气由衰转盛状态，因此，中午十二点到下午这段时间睡觉，被鬼压床或者梦魇是
此外，还有一种说法是，梦魇是由于人在睡眠中魂体离体，被鬼魂缠绕，无法回到自己的身体中。在西方文化中，梦魇被认为是一种恶魔的侵扰。在中世纪欧洲，人们认为梦魇是由于恶魔在人的身睡觉被魇住是一种常见的睡眠障碍，表现为患者在睡眠期反复出现令人恐惧的噩梦，常会被惊醒，具体的原因有以下几种：1.心理原因白天或睡前的恐怖或强烈的精神刺激
如果出现睡觉魇住，最常见的因素是植物神经功能紊乱，患者植物神经功能紊乱、情绪受到刺激，或者精神受到干扰，或者出现体内内分泌环境失调、雌孕激素分泌紊乱的疾病，包括发烧在内(比如：流感),经常能引起梦魇。其他的睡眠失常，包括：呼吸暂停和猝睡症(患者在白天出现不可克制的、发作性短暂睡眠),都会导致噩梦和梦魇的发生
