鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状，患者因为转念一想这个功能是在睡梦中被抑制的功能，能够进行这个行为说明你已经再醒来的途中了。半梦半醒看到
在睡觉前不要过度运动，避免大脑神经过度亢奋，身体很疲劳降低睡眠质量。人们要是不重视改善睡眠质量，睡觉的时候会经常出现脑子清醒，身体失控的情况，虽然对人们的健康没什么影响，但是睡眠的人处于快速动眼期会做梦，除眼球外，身体骨骼肌的肌张力几乎为零，此时期过后意识会清醒但是醒不来，感觉身体不听使唤，经过轻微活动，四肢肌张力会逐渐恢复。另外睡眠瘫痪症
睡觉时身体动不了，但意识清醒，这种情况称为睡眠瘫痪，属于一种睡眠障碍。在睡眠时候，由于劳累、熬夜、意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。
人在睡觉的时候，刚要醒来时发生睡瘫不能动，但他意识又是清醒的，觉得呼吸费力，胸口好像有东西压着。这种状态下，人发生幻觉，认为是鬼压住了他，所以不能动，但是过我梦见我睡醒了但是身体动不了，我每次以为我自己爬起来了，就看见眼前自己的胳膊和手，明明我两只手撑着床爬起来了，但是我还能看见自己的胳膊横在哪里，手里抓着手机。在梦里的我就意
