睡太久以后出现头晕，与患者的大脑处于慢性的乏氧状态有关系，患者不要太担心，可以自行进行头部的按摩。建议患者选择头顶的百会穴，两侧的太阳穴，还有两侧的风池睡太久头晕一般情况下是不需要特殊治疗，建议打开窗户，吸入新鲜空气，一般持续数分钟或者数小时之后会自行缓解。睡太久头晕主要是由于长时间睡眠导致脑部的缺血、缺氧而引起头
出现睡觉睡久了头晕：第一，要补充能量，久睡可能出现脑中能量不足而导致头晕。第二，要多呼吸新鲜空气1、患者要及时的补充能量，患者起来的时候可以先喝一杯温开水、果汁或牛奶类的物质补充能量，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以为身体提供充足的维生素，可以改善患者头晕的症状。2、
睡多了头晕，需要根据原因进行治疗，具体如下：1、睡眠周期不当：通常一个睡眠周期是90分钟，晚上睡觉要4-5个周期，即6-7.5小时，所以一般需要按照睡眠周期进行睡眠，避免睡到一半清醒。睡睡觉睡时间长了出现头晕症状，建议通过以下几种方法缓解：第一、建议先用冷水洗洗脸或者做一些面部冷敷，能够有效的缓解头晕症状。第二、建议喝一杯温开水，以促进体内能量代谢，
睡太久了头晕，可以根据以下原因采取不同的治疗方法：1. 补充能量：起床后可以先喝一杯温开水或果汁、牛奶等，补充水分和能量。2. 尽快洗脸：用凉水洗脸可以使头脑睡觉睡久了头晕，多是由于大脑慢性缺氧导致，可通过补充能量、适当运动、呼吸新鲜空气及改善生活习惯进行缓解，还可辅助中医理疗，放松大脑后可改善症状，如反复出现，需考虑病理因
