以下是小编给大家带来的如何提高记忆力的方法，供大家参考鉴赏，希望对大家有帮助！1 补充营养补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，如菠萝建议：心情好的事情记忆比较好。不要在分手失恋的当口去记忆，虽然很解气，但是记忆力效果不见得好，别
提高记忆力可以从以下几个方面来改善：n一、集中注意力八秒钟，当真的需要记住一件事，至少需要集中注意力八秒钟。研究显示大脑将短期记忆转化为长期记忆，最短也需要八秒钟。n运动时肌肉会释放一种叫作cathepsin B 的蛋白分子，可以促进海马体分泌更多的神经营养因子，提高记忆能力
增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门把一段复杂的信息“打包压缩”到短时记忆里，集中注意力保持一段时间，在这段时间里对其进行精细加工，建立尽可能多的联系。所以，提高记忆力，要锻炼的，就是两个
