昨天早上吃了一小个面包，然后肚子饿到中午，中午吃过午饭还是感觉饿，一直到现在，不管吃啥都没有饱腹感，还是觉得饿，有轻微腹泻，请问这是什么原因(女，25岁)王敏医因为碳水化合物比蛋白质或脂肪更迅速消化，导致的结果是，你饿了后吃了全麦面包不饿了，但一两个小时后，你又饿了，就会渴望吃别的东西。如此一来，进食就会过量。不
为什么吃完一个面包之后就饥饿感非常严重，严重到想吐。平时从来没有过这个感觉。女，25岁) 陈世林医生你好！这种情况有多久了？陈世林医生吃其他食物会出现可能是面包是加工的面类视频，而且面包大多松软，面食类很容易倍人体消化吸收的。所以导致吃完面包很容易饿。并且长期食用面包不是很好哦，还是多吃些蔬菜吧。呵呵~
也就是说，吃高蛋白质和高脂肪食物耐饥。面包和面食是淀粉类食物，食用了三个小时后，胃部便分泌出了饥饿激素，我们就会感到饥饿，就想着进食了。这就对减肥不利了。淀粉类食物还不是中午吃面食下午容易饿的原因一般情况下，中午吃饭都应该比晚上吃得好点才对，但中午一般不吃面食，吃面食比较容易饿. 同样是面食，可发酵后的馒头、面包、花卷、发糕就比大饼、
能量密度较低。面包主要是碳水化合物，对于蛋白质和脂肪与碳水化合物的能量含量相对较低，导致吃面包无法提供足够的能量来让人感到饱足。因为全麦面包碳水化合物会比蛋白质或脂肪更迅速的消化，所以结果是，你吃全麦面包感到不饿，过一两个小时后，就会有饥饿感，就想吃别的东西。会导致进食过量。正常
