二、更年期应该怎么办？面对更年期我们是积极干预还是顺其自然？专家给我们做了个比较：顺其自然：身高较更年期头疼的缓解措施大致如下：首先，要以调整心态、改善生活习惯以及睡眠习惯为主。例如要做好患者的心理疏导，帮助树立信心，正确面对更年期给身体带来的变化，要克服急躁、易
更年期头痛等不适症状较明显时，可以在专业的医生指导下，采用雌激素替代疗法缓解更年期的症状，或者可以进行中药调理，副作用相对较小，疗效更彻底，一定切记自行盲目用药，滥用保健品等2 学会静心 平时可以多参加一下体育活动，不要待在家里，越待越烦，越烦越头痛。 推荐的运动：瑜伽、太极拳3 反问自己：”
如果头痛比较厉害，可以服用药物治疗可以服用头痛宁胶囊治疗，具有很好的止疼的作用。同时可以吃点丹栀逍遥睡眠不足头痛怎么办晚上多梦后脑勺痛患者一定要保持良好的睡眠质量神经衰弱性头痛如何治疗中医认为，神经衰弱性头痛的发生是多种因素结合而成，如寒气颇盛、湿浊颇重、气血
青春期女性常常会患有偏头痛，且会在月经期发作更为频繁，妊娠期却会停止发作，直至分娩，随着年龄的增长，到了更年期后又会逐渐减轻或消失。3.饮食当下年轻人饮食通常极其不规律，且部分患者还经常要解决更年期头痛的问题，首先就要了解引起这类现象的原因，才能对症治疗。更年期头痛，哪些原因导致？1、雌激素缺乏由于年龄的增长，进入了更年期后，女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素的
