期间进行了CBT-I治疗，效果非常的好在我正式去医院前睡眠质量已经很堪忧了，基本一个月有2/3的时候都逃不过失眠，严重的时候2点睡4点醒或者4点睡6点醒。以至于每天精神恍惚记忆力不集在这里还想说不管你失眠多久，只要我们方法正确，正常情况下，一般1到2个月就足够根治失眠了。我是属于超级严重的失眠患者，都根治了。所以千万别灰心，别轻易放弃自己，好吗？并且失眠真的
ゃōゃ 艾司唑仑等镇静助眠药品；其他药物：包括褪黑素、褪黑素受体激动剂以及可助眠的中成药等）治疗欠佳的慢性失眠患者；治疗前2 周内，服用固定剂量范围的镇静催眠药和/或抗抑郁药、抗见过太多的失眠患者身体和精神都非常痛苦但是我告诉大家失眠是可以治愈和改善的有的人是难以入睡有的人是容易早醒有的人是彻夜难眠有的人是凌晨定时醒来有的人是睡眠太浅
╯＾╰ 我自己严重失眠的时候，为了第二天还能有精神工作学习就会服用褪黑素，睡了觉明天才能过好啊。但不是代表可以完全依靠褪黑素去治疗失眠，这只是辅助你的睡眠，不要把褪黑素当神仙药去用7/24吃了一粒阿普唑仑(安眠药)和一粒苯海拉明(晕车药)因为想着第二天要住院只睡了一个小时；#日常碎片PLOG#笔记灵感#失眠#睡眠#拯救失眠
＞０＜ 严重性失眠的患者可以治愈，可以通过中西结合治疗，可以口服佐匹克隆片，适用于各种失眠症；亦可以口服阿普唑仑片能够缓解和治疗失眠引起的焦虑等症状；亦可以到中医科通过望闻问如果症状比较严重，建议去医院进行相应的治疗，比如服用一些相关的药物进行治疗，比如谷维素，安神补脑液等。
