没有最好的养胃的食物，如果患者想养胃，通常可以吃山药、山楂、小米粥等。1、山药：山药是药食同源，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。主治脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄粥类食物：如小米粥、大米粥、红薯粥等，这些食物容易消化，温和养胃，还能补充水分和营养。面条：面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化
养胃效果比较好的食物主要有山药、木瓜、山楂、牛奶等，平时适量吃有一定的养胃效果，可辅助缓解胃部不适。1、山药：山药中的淀粉酶可以促进淀粉类食物的消化，而黏蛋白具有保护常见的胃病有慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等，这些疾病可导致胃痛、胃胀气、体重下降、全身消瘦等症状，最好及时治疗；患者还要改变不良饮食习惯，平时多吃一些有养胃作用的食物。
养胃又治胃病的饮食，一般包括以下几种：1、白开水：白开水是生活中最平常的食物，也是占有最重要的比例，它在人体内的水分所占的比例达到80%左右，并且水分具有冲淡胃酸、缓解胃生花生米是一种低钠碱性食物，经常适量食用一些可以帮助中和胃酸，并保护胃粘膜，从而起到养胃健胃的功效。不过该食物的这一功效并不是十分明显，因此一定不能完全依赖，最好从一
1、红枣红枣有调理脾胃、养胃补血的作用，多吃红枣可以补充患者体内的气血。单吃红枣、熬红枣粥等都有很好的养胃效果。建议胃病患者每天可以喝一碗红枣粥，对养胃有着极大的好养胃建议：日常增加杂粮谷物一日主食最好有1 / 3 是粗粮杂粮，这也是适宜于大多数人的健康推荐。在没有胃不适的时候，经常吃一些小米、糙米、燕麦这类膳食纤维含量更高、消化速度
