经常对眼睛进行按摩，热敷有助于缓解眼睛干涩，可以将热毛巾敷在眼上，每天一两次，每次热敷一刻钟左右的时间；或者是用大拇指轻轻按压眼窝四周的骨头，随后再从鼻子的方向进行按摩，都有助于加快眼部的第一、人工泪液替代治疗。可以在感觉眼睛干涩、不舒服的时候，局部滴用不含防腐剂的人工泪液，来缓解眼睛干涩的症状；第二、经常热敷，热敷的方法是用42℃左右的温水，蘸湿毛巾，
在平时可以通过饮食的方法，来预防眼睛干涩。眼睛干涩也是有不少的方法可以解决的，避免眼睛干涩让我们的眼睛更舒服。1、眼保健操做眼睛保健操的目的就是促进眼睛周围的血液循环，1、做眼保健操可以缓解眼睛干涩？并不会缓解干涩，但是穴位按摩可以让眼睛放松。毕竟你眼睛离开电脑了啊) 2、同事用不同眼药水会不会过敏？建议最好两个眼药水之间隔10-15分钟滴，一起用可能会产生
二、做眼保健操锻炼：眼干涩者可坚持每天早晚做眼保健操锻炼，这样不仅可以大大提高自身的视力，同时对于缓解视疲劳眼干涩症状也有很好的效果，因此建议为了眼睛健康，可长期坚持使细菌进入眼睛里，也会造成眼部干涩。4、眨眼次数少所致我们总是习惯长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕看。一旦眨眼次数不够，就会使眼球表面长时间暴露，泪液蒸发过多。就很容易
