1000个厨师没有1000个答案，只有31个🙄答案就是从120克到150克。面粉的牌子，湿度以及量面粉的方法都是影响答案的因素。总的来说，用测量勺量面粉没有称重准确性高。可是，有时候食谱4.FFMI（无脂肪重量指数），一种可以衡量人体肌肉量的指标。公式：（1-体脂率）体重/（身高*身高）
男性标准体重计算公式= (身高cm-100)x0.9(kg) 女性标准体重计算公式= (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 如果你是完美身材(紧实、没有赘肉),那么可以估算体重为如果没有称可以通过五体重量的对比方式来称克数。运用杠杆原理，找根粗细均匀的棍子，用细绳系在中间吊起，两头吊上东西，待棍子平衡，就是所要的分量了。
家里没称称克数的方法：1、杠杆原理-衣架法；2、曹冲称象-水杯法，可以通过这两种方法进行称重。我们在做面食的时候，经常需要称面粉的重量，这个时候没有克数称，怎么样称重呢？下面来给1 准备一根木棍或者日常用的晾衣架。要足够坚固，至少能支撑你要称量的物品的两倍重量。2 用绳自找到木棍或者晾衣架的支撑平衡点，然后将绳索固定。这时用手提
很多小伙伴刚开始对饮食进行记录，都会有一个问题：我每天该吃多少？怎么记录呢？而大多数小伙伴是没有食物称的，就算有，在做饭之前对每种食物都称一遍重量，这画面成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+44.74 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。快来计算一下吧！我是运动营养师Bruce,
那么如果知道了猪的采食量和料肉比，比如采食量为860斤，料肉比按照2.9计算，则猪的体重公式为（末重量-断奶重量）×料肉比=采食量，反过来推算，体重为采食量÷料肉比-初始断奶重没有秤，可以使用一种叫量勺的小工具来替代，但这种小工具只能用来解决以克为单位的小部件物品。这种量
