5️⃣计算眼睛到书本(或手机)的距离6️⃣用100➗该距离(单位：米)即可得出当前的大概近视度数你get☑️到了吗🌞 🆘温馨提示：该方法适用于只需要知道大概的近视度数时，如需准确度数想知道自己近视多少度，可以前往正规医院进行验光。目前临床上最方便且最有效获取自身视力度数的方法就是
˙ω˙ 如何知道自己近视多少度周懿燕眼科副主任医师台州市中医院三级如果想确定近视度数，需要医学验光，才能明确。正常成年人的视力应该可以达到1.0以上。如果发现视力没有达判断自己度数多少度的方法是进行视力的检测，最好是到正规医院，进行视力检测，或者是到正规的验光配镜
因此，患者只有通过散瞳验光，才能够准确知道自己所患有的近视度数。检测方法：🧐🧐(图2,E字视力检测)1、拿着手机，对着手机屏幕，先双眼看，再单眼看，把手机慢慢放远，一直看到E字四边有模糊(毛刺)的现象就停下来，再量一下这个距离，离你有多远，然后用公
