“可你这试卷，第一题这么简单的A,你选C?还有这题，刚讲没多久，只是换了个问法你就不会了？这道大题，问你它为什么得这个答案，你居然写因为它得这个答案？”我看考公务员无需拉长战线，正常3-4个月就差不多了，高效备考的话，1-2月上岸的也很多。直接分享如何有效
睡太久头昏四肢无力整个人很难受浑身发冷没发烧鼻炎小咳嗽卢晓阳医生分析：你这种情况考虑可能是感冒了，最好测一下体温，可以先吃三九或者莲花清瘟，那就可以了，可能会早在1986年有项关于“人类睡眠与觉醒的节律实验”中就证实了，人完全清醒的状态只能持续差不多4小时，4小时左右就会发困一次，在一天当中，人最容易觉得想睡的有两个时段——凌晨1:00~4
˙０˙ 因睡太久导致体内能量不足而造成的头晕恶心，起来后要及时的补充能量，可以先喝一杯温开水、牛奶、蜂蜜水或燕麦片，再去吃用餐。进行深呼吸大多睡久了出现头晕您好，睡太久，长时间没有进食，血糖水平降低，所以会头晕，还有能空气新鲜氧气偏低，造成大脑缺氧。建议
＞０＜ 要进入小睡状态，减缓呼吸，只是缓慢地呼气吸气就好。可以想想自己就要睡着啦，把注意力集中在呼吸上。保证房间光线暗下来，或者戴个专用睡眠眼罩，再用手机设定一个25 分钟的闹铃。小并不是🙅睡眠时间越久精神越好！我们在睡眠时心跳💓和身体循环🔁都会减慢，供给大脑的氧大大减少⬇️睡太久，脑细胞得不到供氧，会头昏脑涨😪疲乏无力。睡眠😴时间越长越容易身体虚弱
