小孩生长发育快，所需营养要求多，所以需要及时给孩子添加辅食，添加辅食以后就可以适当的添加油类，就比如炒菜的时候可以稍微添加，建议给孩子最好是吃核桃油，亚麻籽油，玉米油等，🌈我群里经常会有妈妈说用核桃油给宝宝炒菜，其实核桃油和亚麻籽油凉拌或者直接食用比较好，牛油果油则适合高温油煎蒸煮。牛油果油在我们家一直也是用的比较多~其实除了牛油果油烟点
在给孩子炒菜的时候最好使用核桃油。核桃油中富含磷脂，可促进儿童智力发育，是一种大家都熟知的“健脑食品”。含有丰富的不饱和脂肪酸，而且它们的幼年植物油n-6和n-3系的脂肪宝宝开始添加辅食后，辅食油也是必不可缺少的啦！给宝宝还是要用植物油哦！里面的脂肪和植物蛋白可以帮助宝宝更好地发育，尤其是像牛油果油，它里面的不饱和脂肪酸，能够很好的帮
给宝宝炒菜一般用植物油比较好。橄榄油或花生油等常用油就行了，不推荐使用动物油，因为动物油的脂肪给宝宝炒菜时建议用核桃油。核桃是众人皆晓的“健脑食品”，核桃油中含有丰富的磷脂，能促进孩子的智力发展。富含不饱和脂肪酸，且相对于其孩子植物油n-6和n-3系脂肪酸结构比较
ˋ﹏ˊ 对于儿童来说，使用适当的油烹饪菜肴是重要的，可以使用橄榄油、椰子油、花生油、葵花籽油等。1、橄榄油：橄榄油含有健康的单不饱和脂肪酸，适合用于低温或中温烹饪；2、椰子油：通常情况下，给孩子炒菜时，使用植物油、豆油、花生油、亚麻籽油、茶油、玉米油等都是比较好的选择。植物油富含不饱和脂肪酸和蛋白质，这些元素对婴儿的生长发育非常重要。例如，芝
