1、男性：9250- 10090 千焦耳2、女性：7980 - 8820 千焦耳注意：每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳正常的人体每天至少需要吸收1500卡路里。糖原分解产生葡萄糖，每天高达180克(相当于720卡路里)。脂肪分解产生脂肪酸和甘油。甘油可以转化为葡萄糖供细胞使用。另一方面，脂肪酸
田径：每半小时可消耗热量450卡。它可使人体全身得到锻炼。篮球：每半小时消耗热量250卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。自行车：每半小时消耗热量330卡。对心，2。每日能量供给量（kcal）＝标准体重（kg）×单位标准体重能量需要量（kcal/kg）。3。单位标准体重能量需要量（kcal/kg）：极轻体力20－25；轻体力30；中体力35
人体摄入的热量根据人体性别、年龄、重量、运动量、外界气温等因素的不同而变化。一般成年人应当在2500至1 千卡= 4.184 千焦耳1 千卡：是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。三、成人每日需要热量成人每日需要的热量= 人体基础代谢的需要的基本热量+ 体力活动所
(^人^) 如果摄入了1000卡路里的热量，有一部分的热量就会被人体吸收掉，可能会吸收300-700卡路里。如果进食吸收率较高的食物，以及胃肠功能情况较好，可能吸收的卡路里较高，可能为700卡体每天所须的热量与体重身体活动程度有关，一般而言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800-2000大卡。但是人体有一
