所以同样重量的稀饭和面条，相对来说面条能量更多，在同等情况下吃面条更容易胖。需要注意具体是否会长胖，通常要根据消耗的能量和摄入的能量决定。比如吃了较多稀饭后没有活动喝粥和面条哪个容易胖米饭的热量比面条的热量要高一些，相对来说，吃米饭更容易发胖，但是米饭中含有的营养物质比较全面，均衡一些，平常适当食用，不要暴饮暴食就
●﹏● 面条和粥哪个更容易发胖吃粥会发胖，特别是相对于吃米饭或者馒头。主要原因是粥更容易被身体吸收，因为粥是半流质，如果熬煮的时间久，更软糯，实际上已经将粥转化吃粥会发胖，特别是相对于吃米饭或者馒头。主要原因是粥更容易被身体吸收，因为粥是半流质，如果熬煮的时间久，更软糯，实际上已经将粥转化成了更加容易吸收的麦芽
如果吃面粥比较多，比吃饭更容易发胖。粥类中的淀粉，更容易被人体消化和吸收，而且粥类食品属于液体，和胃肠粘膜接触充分，吸收面积比较大。不过粥类食品，淀粉的因为面条里面淀粉含量相对较多，当淀粉类物质进入身体内之后，会转变成葡萄糖或者脂肪在身体里面大量堆积，这种情况下面条相比粥更容易使人发胖。个人平时在饮食上应该要控制好
╯▂╰ 第一、如果没有麸质过敏问题，在这6种常见主食里，吐司是最适合瘦人增肥的，馒头紧随其后，两者差距不是很大；米饭和米粉处于第二集团，面条和粥处于最低的位面。第二、肠胃消化功能偏[1] 《米和面哪个更让人发胖# 》央视网[2] 《北方人爱面，南方人爱米，到底哪种主食最容易胖？
