指导意见：你好，根据你的描述，晚上体重和早上体重一样，应该是正常的，正常新陈代谢，胃肠蠕动，没有晚上一斤都没代谢，可能是身体代谢功能不好或饮食习惯不良等原因导致，可以通过调整饮食习惯、保证睡眠充足、进行有氧运动等促进代谢。建议根据自身的实际情况，选择合适的方式
晚上吃了不代谢所以都不敢吃余倩医生要通过运动提高代谢率余倩医生晚餐还是应该吃的患者就是因为没吃晚饭所以导致不来月经5点吃晚饭营养能够达到吗晚上睡眠时间体重不减少，说明身体代谢不好，正常人在晚上睡觉身体代谢很好，在早上称体重都要会比晚上要轻1~2斤，如果身体基础代谢率比较低，没有很好的代谢掉身体
晚上睡觉代谢慢的原因一般有年龄因素、运动量少、身体肥胖、睡眠不足、甲状腺功能减退等。1、年龄因素随着年龄的增长，身体各个器官会逐渐衰退，身体的新陈代谢也会比较慢。首先新陈代谢是一直存在的，不会没有，只是代谢快或者是代谢慢的一个问题，体重没有减轻是因为你一没有运动，二没有控制饮食，三没有控制好碳水的含量。
对于这种疑似没有代谢的情况，首先考虑是否存在生理性因素影响，比如近期饮食不佳、运动少、睡眠不良等。如果症状轻微，可以先注意生活方式调理，加强运动锻炼、注意休息、避免劳一晚上体重没变，一点儿没代谢可能是由于饮食量少、运动量少、慢性疾病等原因引起的，可根据其不同的病因，选择相应的处理措施。1、饮食量少代谢减慢与饮食习惯
