●ω● 小孩子可以吃鸡蛋补脑，鸡蛋富含卵磷脂、脑磷脂、蛋白质、铁元素等营养物质成分，能促进大脑的发育，增进花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名
一，鱼是促进智力发育的首选食物之一，在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中枢神经递质的重要来源，可增强人的记忆思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。二，海带，小孩可以吃油脂类食物，比如亚麻籽油、橄榄油，或者动物肉类、奶类、鱼类、坚果类。这些都含有丰富的营养物质，而且其中含有的营养素对于儿童大脑、神经、髓鞘发育，能够提供非常
2、鸡蛋具有补脑健脑的作用，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，优质蛋白是大脑必不可缺少的营养物质，所以最好每天让孩子吃1~2只鸡蛋，提供给大脑所需要的营养。3、鱼类对大脑具有保健儿童每天吃什么食物可以补充大脑营养鱼类：各种鱼都对孩子的大脑功能有促进作用。生活在水中的鱼和贝类，含有较多的不饱和脂肪酸。这些不饱和脂肪酸参与制造脑细
这个时候，如果孩子对含锌食物提不起兴趣，家长可考虑让他们吃点含锌的补充剂，比如自然唯他pentavite钙铁锌口服液，含量配比合理，而且是香甜芒果味，容易讨得小孩欢心。2.碘儿童缺碘第一、多吃鱼，尤其是鳕鱼、三文鱼、带鱼，鱼是促进智力发育的首选食物之一，在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，人体大脑中枢神经递质的重要来源就是卵磷脂，可以增强人的记忆、思维
(｀▽′) 1.食物。小孩补脑可以多吃鱼类的食物，因为鱼类是含有不饱和脂肪酸的，能够起到健脑的作用。而且海鱼中含有稀酸是能够促进神经细胞发育的。海鱼中还含有丰富的钙、磷、铁，能够除了行为引导外，营养补充对于小孩也很重要。孩子在学校每天都要学习各种学科知识，长时间高强度用脑，脑力消耗大。所以，多吃一些补充脑力的食物，很有必要。1、西兰花：有“蔬
