六、滋养五脏是首选养生粥我们再来看一看黑芝麻粥，黑芝麻的功效地球人都知道，粳米的功效也都很清楚，所以这两种食材搭配，对于滋养五脏应该是最佳绝配，既简单又营养，黑芝麻粥能滋养粥能和胃补脾，润养肺燥。通过不同材料的配搭，还具有一定的养生保健功能。下面您介绍一下家常养生粥的十大做法。1.鸡蛋粥原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜
8款破壁机养生早餐粥汤~✨好喝又营养~ 拥有了破壁机=解锁无限养生粥汤🔥 8款适合秋冬早餐或代餐的破壁机食谱~ ✨·红豆花生红枣豆浆食材：红枣去核6颗、红豆30g、花生10g、黄豆3除了常见的大米粥、小米粥和玉米粥外，也有一些养生功效的粥，如祛湿热的红豆薏米粥，防治风寒感冒的紫苏粥、香菜粥等。山药萝卜粥原料：白米1杯、山药300克白萝卜1/2个、芹菜末少
十大营养杂粮粥1、红豆黑米粥补气养血/养颜粥红豆黑米粥是有名的五谷养生粥之一，特别适合女性食用，多食用不仅能养颜，还能补血。这款粥由黑米、红豆、黑豆三、芹菜粥将芹菜连根洗净，每次用150克，加水煮，取汁与粳米100克，同煮作粥，早、晚随量食用，芹菜四季皆有，而在初春蔬菜淡季、鲜嫩的芹菜，是人们最为欢喜的蔬菜之一。用来煮粥，别有
十大养生粥配方好喝的养生粥主要有红豆薏米粥、红薯粥、核桃红豆粥、双米红枣粥、紫薯红枣粥。一、红豆薏米粥材料：红豆、薏米、水、冰糖做法：1、准备同等2、把大米和紫薯放在锅里，加入清水，加入几滴柠檬汁，这样紫薯粥不会发黑变色，一直都是漂亮的紫色，然后放入电压力锅或者电饭锅打开煮粥键即可。3、煮好的粥颜色漂亮，这时候可以按照
