米饭是最普遍的主食，可以提供人体每日需要的碳水化合物，增强饱腹感，一个人的米饭不是很好做的，一次煮的太少可能做不起来，建议一次还是多做一些，一个人可以一次做150g～200g的一人份的米饭放200g米即可。蒸米饭时，加入300g的水，也就是15cm直径的电饭锅一个中指指节宽的水量。如果是食量大的男生，可以适当多放一点米，蒸米饭的时候放入的米和水的比例是2:3。在
如果是用小碗蒸饭，米洗干净以后(我习惯用日本人那种变态的洗法，能洗到发光最好)泡半小时左右，把大米放进蒸碗内，加温开水没过大米1cm即可。锅上汽后大中火蒸个15煮一个人的饭应该放多少米，1、首先看个人的饭量，根据个人的饭量来衡量放多少大米，正常情况下一个人的饭量在30毫升的量杯，一杯到一杯半左右，生成的米饭在3到4量
ˇ０ˇ 100克左右。一般情况下，一人份的米饭量，可以依据个人的饭量程度适当添加或减少，并没有一个规定的标准量。通常100g左右的生米刚刚好可以制作出一碗米饭的量。一人份米饭放多少克米一人份的米饭放半碗的米，水的高度大约2到3厘米。技巧：用一个非常简单实用的方法：先将淘好的米弄平
通常情况下，一个人的饭量是不需要太多的米的，放200g米就好，如果个人的饭量比较大的话，可以添加240克米，然后再加入360克的米，米饭若想做的比较松软，最好它的水位高度要恰好压过整个手100克左右。一般情况下，一人份的米饭量，可以依据个人的饭量程度适当添加或减少，并没有一个规定的标准量。通常100
1.100克左右。2.一般情况下，一人份的米饭量，可以依据个人的饭量程度适当添加或减少，并没有一个规定的标准量。3.通常100g左右的生米刚刚好可以制作出一碗米饭正常一人份的粥：米150克，水750克，这是高压锅煮的比例，因为水分挥发基本没有；如果是在砂锅之类的
