晚上睡觉害怕有鬼怎么办，现在很多时候，尤其是学生和女生，在晚上睡觉的时候都不太敢自己睡，如果是自己睡觉的话还不太敢关灯，总是感觉有鬼，这种情况怎么出现的呢？如果女生或者孩子们家人的陪同，尤其是在晚上睡着的时候，这样可以帮助克服恐惧的心。这种在睡眠中出现怕鬼的现象，考虑曾经
＞△＜ 使用脱敏疗法来进行消除，主要的目的就是接受恐惧的刺激，接触恐惧之后，也能够逐渐的适应，时间久了就不会出现恐惧怕鬼心理有很大一部分是看到某些新闻报道犯罪活动，自己害怕遇到此类事件。所以要加强安全措施，门窗锁好，可以安装监控。准备防身装备，防身棍，防身喷雾。4、转移注意力任何人们害怕
找家人和自己一起睡觉，如果晚上睡觉害怕鬼，建议让家人陪着自己一起睡觉，可以极大缓解这种状况。平时睡由于你睡不着是晚上怕鬼所导致的，因此应主要解决恐惧的问题。首先要给自己进行积极的心理暗示，告诉自己
晚上睡觉怕鬼可以试着分散自己的注意力，当一个人感到害怕时，让感到害怕的图片开始出现在大脑中，可以您好，你这种情况没有什么太严重的问题，可能是太胆小的情况，这种情况建议你可以与家人多沟通，尽量避免
●＾● 晚上怕鬼怎么办1、听音乐看电影，都是不错的选择，还能试着回忆一下和朋友在一起开心的往事。或者大吃一顿，准备些喜欢吃的零食。2、买一个陪伴自己的毛绒玩具，只要自己身边多个能病情分析：那是因为你心理上老想着而已，别担心要注意多休息，不要看些恐怖东西，不要想太多就可以了
