第一、需要用热敷眼罩或者温毛巾，对眼皮进行热敷，能够增加睑板腺等分泌泪液腺体的分泌，从而缓解眼睛干涩、疼痛的症状；第二、可以做睑板腺按摩，闭上眼睛后用手指的指腹，从眼缓解眼睛干涩，不妨试试以下方法：01 保证良好作息假期期间，不少人难免作息紊乱，熬夜或睡眠过多成了常态。生物钟被打乱会导致内分泌出现紊乱，可能引发干眼的发病或加重原有的干眼病情。因此
干眼症并不是“绝症”。缓解眼睛干涩，不妨试试以下方法：保证良好作息假期期间，不少人难免作息紊乱，熬夜或睡眠过多成了常态。生物钟被打乱会导致内分泌出现紊乱，可眼睛干涩主要是多方面的原因，所以我们首先要找原因才能有针对性的接受治疗：1、眼干可能炎症引起，如果是炎症引起，可能需要针对抗炎治疗；2、如果是外伤和其他引起，当然要看损伤
＋ω＋ 今天给大家介绍一些方法来帮助大家解决眼睛干涩疼痛的问题。第一、穴位按摩。大拇指上有三个穴位可以帮助舒缓眼睛疲劳，主要包括明眼穴，凤眼穴以及大空骨穴，大家可以通过按压大拇长时间戴隐形眼镜，容易产生视疲劳，会导致眼睛干涩、酸痒、异物感等。7、游泳所致游泳过后，有时你会感觉眼睛干涩、酸痛。那是因为很多游泳池中的游离性余氯超标，对于眼部会产生刺
若眼睛还感觉到干涩疼痛，可以适当滴一点眼药水，然后做眼保健操，这样可以缓解眼部不适。另外，平时有空的时候也可以做做眼保健操，对眼睛有益。3、热敷如果眼睛实在感觉干涩和如有上述症状，则应仔细询问病史，寻找病因。对于严重的眼干，应询问是否伴有口干、关节痛，以排除SS。眼睛干涩症状的个体差异很大。大多数病人抱怨眼部异物感，烧灼感和一般的眼
