1 每晚睡7-9个小时。当你早上醒来时，睡眠不足会让你的眼睛浮肿。试着养成每天在同一时间睡觉和醒来的习惯，这样你就知道你需要整整7到9个小时。睡前不要吃食物或看屏幕1 睡前不要它是因为血液循环不流畅，皮肤显现出毛细血管的颜色。由于眼部的皮肤厚度只有面部其他部位的四分之一，所以更容易表现出来。我小的时候睡眠充足的时候就有这种黑眼圈，就是因为我血
p 请问大家睡多了眼睛也会肿吗br 隔离真的有在认真睡觉/p睡觉时间个体差异很大，有研究显示实干型，如爱迪生，睡得少，3-5小时；而思考型，如爱因斯坦，睡得多，8-10小时。可以做一个实验，晚11点睡下，自然醒来，头脑清
前一天睡前简单几步第二天闪闪大眼睛告别肿泡眼#眼睛#解决眼部浮肿#眼部护理#爱笑的眼睛#眼部按摩#眼部保养#肿泡眼青少年睡多长时间眼睛才不会肿？（别告诉我一些去除眼睛肿的馊法子）解析：青少年睡眠要保持在10小时以上实在不行也至少在8小时以上以上是专家所提供的资料
哭完至少3小时再睡觉眼睛不肿。哭完之后不能马上躺下，因为如果哭完之后马上上床睡觉，会加重脸部的浮肿。还可以立即用冷水洗脸。用冷水洗脸后，可以使面部毛细血管收缩，防止血下载APP 暂无数据～
