07.一天只给手机充一次电这是极限模式，适合DDL/备考时期用。之前很长一段时间里，我一直以为自己是个低效率选手，一天做不了几件事。直到某周我赶稿，遇上小区停电整修，一天只有2后来，我卸载掉了某音，把各种有效戒掉手机的方法都尝试了个遍，现在的我早已戒掉了手机，虽然重新安装了某音，但我再也不会对此着迷，留着它纯属工作需求哈哈。- 可以毫不夸张地说，我
1.每天一有空就打开朋友圈，接着某博某音等常用软件，试图发现些新信息2.游戏一打就是一天，剧一看就是两个小时3.短视频一刷就停不下来，知道不该继续刷，却控制不住滑动屏幕的手4分享10个亲测巨有效的戒手机方法，戒不掉算我输希望对你有帮助~ - 🌈爱玩手机是人的天性，但戒掉手机是一种选择。有句话说得好：“我们要戒掉是手机吗？其实不是，我们要戒掉的，是下意
1、切断网络如果你想要最狠的戒手机方法，那么就要彻底切断手机的网络。可以把手机设置为飞行模式，或者干脆把手机为了让自己彻底不被手机所控制，我终于找到了一套戒手机的方法，屡试屡爽。01 学习工作远离手机比如说，你规定自己看30分钟的书，为了让时间更高效，避免打扰，可以把手机直接放在
＋△＋ 对于自制力不强的学生，我们必须用简单粗暴的方法来杜绝任何玩手机、电脑的机会。1. 下载监督型软件这里有几款比较好的APP推荐给大家。①番茄ToDo 当你在软件今天，分享10个有效的方法，帮你无痛戒掉手机瘾。1.物理隔绝法人总是下意识地想去拿自己看得见的东西，所以最简单的方法就是眼不见为净。学习的时候，把手机锁
