早睡早起，不要熬夜。另外，尽量每天在同一时间点睡觉、起床。老人坐着随时打瞌睡考虑以下几个原因：1.脑血管疾病。老人的脑血管硬化出现脑供血不足，严重的会有脑梗塞，使脑组织出现缺氧、缺血的现象，大脑正常功能受到了影响，会出现打瞌睡
老人坐着随时打瞌睡，可能是由于大脑缺血缺氧引起的。常见于脑部疾病，如脑梗死脑出血硬膜下血肿，脑外伤其次，犯困打瞌睡的人会因为轻微的刺激被唤醒，所以家人可以尽量多和老人交谈，积极地增加对话机会，避免让老人感到生活枯燥无味，也是一种很有效的方式。除了交谈
所以，老人至少试着让自己睡前一小时不要碰手机，给眼睛与身体一道准备入睡的信号。传统的自疗手段依旧管用，白天规律锻炼，晚上避免摄取咖啡因、过量酒精和烟草，一向是调节生理习惯的老人坐着随时打瞌睡，可能与机体劳累等生理性因素有关，也可能与脑血栓、阿尔茨海默病、心力衰竭、阻塞性睡眠呼吸暂停等病理性因素有关。如果老人不适感较为强烈，应及时就医进
老人坐着随时打瞌睡，多半是大脑细胞缺血、缺氧的表现，常见于脑部疾病，如脑梗死、脑出血、硬膜下血肿、脑外伤、帕金森病、老年痴呆等。还可见于脑部以外其它系统的疾病，如肺部指导意见：你好，主要原因是气虚，温煦不足，还有就是肾阳虚弱导致的，可以吃点温补肾阳和补气补血的中成药
如果老年人一坐下就会打瞌睡，有可能是由于大脑血管阻塞或脑萎缩所致。需要带老人去医院做脑部ct检查或核磁共振检查，如果是脑血管堵塞引起的瞌睡，可以服用活血老人坐着打瞌睡是否正常，需要根据具体情况而定。1、正常的情况。老人晚上的睡眠质量不好，出现失眠、做噩梦等情况，容易引起白天打瞌睡的现象，还可能是白天过度劳累或体质虚弱
