也就是说，减肥后，喜欢吃甜食，实际上是大脑在抗议，也是在提示饮食结构有问题，需要尽快调整。二、减肥爱吃甜食是因为减肥的时候碳水化合物摄入的比较少，消耗的糖比较多，体内处于饥饿的状态，机体处于缺少葡萄糖的状态，就喜欢吃甜食。减肥的患者喜欢吃甜食，但
减肥后特别想吃甜食有可能是在减肥之期间一直控制饮食，没有吃含糖量高的食物，所以减完肥之后心情放松，所以想吃甜食。要严格控制饮食，避免吃含糖量高的食物，因为热量比较高，容要想健康减肥，晚餐不可以吃一些高脂肪的食物，特别是一些甜食。要喝一些简单的粥类，多吃绿叶蔬菜，蔬菜烫水吃，不要用油烹制，这样不仅破坏了营养，也不利于减肥。吃晚餐的最佳时
∪０∪ 4.我以前特别喜欢吃甜食，因为减肥少吃了很多，也有意识去控糖，喝豆浆咖啡都不加糖，明显感觉皮肤状态好了，毛孔小了一些，脸也没有那么油了。5.变瘦了就想更美，开减肥期间特别想吃甜品，这种人群一般平时也是喜欢甜食的，甜味也是人类与生俱来的本能，这和遗传基因有关的。但也有证据证明，平时的饮食习惯决定肠道菌群特点，比
减肥后特别想吃甜食通常是长期低碳饮食、缺乏B族维生素、个人情绪等因素所致。1.长期低碳饮食：在减肥过程有段时间就是因为蛋糕、甜食、饮料吃太多了，再加上天天晚上烧烤火锅不停歇，然后脸就变得特别肿，鼻头
