脱脂奶、全脂奶均具有一定的营养，适用于不同的人群，无法直接判断是脱脂奶好还是全脂奶好，建议结合自身的体质进行选择。需要注意的是，如果存在牛奶过敏的情况，则无论是脱脂奶而对于健康人，全脂牛奶可能会更好，营养更完全。如果要做酸奶，全脂牛奶会更好，它做出来的酸奶更稠，而脱脂牛奶做出来的酸奶比
(#｀′)凸 脱脂牛奶和全脂牛奶对身体各有好处，因此没有脱脂牛奶和全脂牛奶哪个对身体好的说法。脱脂牛奶是指在牛奶中去除了大部分脂肪后得到的牛奶，脂肪含量一般在0.1%以下。相比于全全脂牛奶和脱脂牛奶都是对人体非常好的牛奶，只是要因人而异饮用罢了。如果身体消瘦的人，适宜饮用全脂牛奶；如果身体肥胖的人，适宜饮用脱脂牛奶。1.全脂牛奶的优点：(1)补充维
全脂牛奶和脱脂牛奶的主要区别是脂肪含量的高低，到底哪种牛奶好得多要看具体情况，一般青少年或儿童都不会出现高血压、高血脂等现象，所以可以选择全脂牛奶饮用。对中年人或老因此，在选择牛奶时，最好根据自己的身体状况和健康目标做出决策。对于想要控制体重或心血管健康问题较为严重的人，脱脂牛奶可能是更安全的选择。而全脂牛奶则适合那些体重正常且希
