仅在晚饭时吃全麦面包不会发胖。由于全麦面包没有去除麸皮和麦胚的方法，所以用全麦面粉做的面包中含有大量的粗纤维，吃起来口感较差，因此无论什么时候用全麦面包，都不会发胖。晚上吃两片全麦面包是否会胖，需要结合体内一天摄入的热量和消耗的热量而定。如果晚上吃两片全麦面包后，摄入的热量低于消耗的热量，通常不会胖，反之则可能会胖。1、不会胖：全
如果晚餐只是吃全麦面包，是不会发胖的。但是全麦面包当夜宵吃，是会发胖的。因为全麦面包是没有去掉指导意见：晚餐的时候吃全麦吐司面包是不会使人发胖的，如果用全麦面包当夜宵的话，就会使人发胖，全
晚上吃全麦面包会不会长胖不可一概而论，要根据食用的时间、食用的多少进行综合分析。如果是在晚饭时作为主食食用2-3片，是不会长胖的，如果毫无节制地进食或者进食时间太晚，吃晚餐适量的吃全麦面包一般不会长胖。全麦面包主要是由全麦面粉制作而成的，小麦外面的麸皮和麦胚都没有被去掉，所以其中含有丰富粗纤维，糖分以及脂肪含量很低，升糖指数也比较
ˋ▽ˊ 全麦吐司通常不会导致身体发胖，因为全麦吐司本身的能量并不多，含有的膳食纤维比较多，容易导致出现有饱腹感，这样就会减少一些其它食物的摄入，而且还会促进肠胃的蠕动，并且还含晚上吃全麦面包一般不会长胖，但不建议多吃，以免里面麦芽糖摄入过多，而在体内堆积形成脂肪。全麦面包含有维生素B、维生素E、粗纤维、钾、锌、等，能够促进肠胃蠕动，在晚上适当
