患者一般可以通过多喝水、适当运动、饮食调理、服用药物、心理治疗等方式来分泌多巴胺。1、多喝水多巴胺是人体的一种神经递质，当人体处于紧张或者兴奋的状态时，大脑会分泌有多种方法来促进体内的多巴胺分泌。多巴胺是快乐激素，因此任何健康向上、幸福愉悦的活动，都可以使得多巴胺分泌增加。如欣赏
四，如何促进多巴胺的分泌？外出哂太阳。加拿大卡尔加里大学的研究者发现，日光浴能增加多巴胺的生成量，在饮食上促进多巴胺分泌，应多吃一些富含酪氨酸的食物可以促使多巴胺分泌，建议患者多吃香蕉，橘子等食物，
如何分泌多巴胺方法一、通过饮食增加多巴胺分泌。可以吃富含酪氨酸的食物，比如杏仁、香蕉、低脂奶制品、芝麻籽和南瓜籽有助于大脑多巴胺的分泌；还可以增加抗如下几种方法可以促进机体多分泌多巴胺，第一、调整好自己每天的睡眠结构，规律睡眠时间，正常成年人每天要保证至少七到八小时左右的睡眠，以确保大脑细胞分泌充足的多巴胺成分。
∩ω∩ 想要分泌多巴胺，可以适当多些富含酪氨酸的食物，比如香蕉、杏仁、芝麻、南瓜等等。其次，可以多吃富含抗氧化的水果和蔬菜，比如胡萝卜、草莓、芦笋等等。还可以通过适当的运动1、健康饮食：多吃富含酪氨酸的食物可以帮助增加多巴胺的合成和释放。生活中可以吃高蛋白瘦肉、鸡蛋、豆类、坚果、香蕉等。2、运动：有氧运动有助于提升多巴胺水平，运动可以刺
