大米与糯米煮粥可以提供能量、补充营养。大米糯米粥主要由大米和糯米炖煮制成，大米是禾本科稻属植物稻米的种子，糯米是禾本科植物糯稻的去壳种仁，大米糯米粥具第一种煮粥方法：大米+圆糯米。食材比例——大米：圆糯米=3:1，大米：清水=1:8 1、先将准备好的大米和糯米洗净，沥干水分备用，锅中加入大米量8倍的清水，开大火将水烧开。2、锅中
在水开后加入糯米，和大米一起熬煮，煮出来的白粥更软烂，而且糯米里的淀粉煮出来后会让粥变得黏稠。糯米和大米的比例以1:3最佳。煮粥的水量也十分重要，想吃的稀一点，水和米的比2. 3.烧开后，用小火熬制，锅盖不要盖严，避免煮的溢出来4. 小贴士小米和大米是可以放在一起煮粥的小米小米含有较多的蛋白质、脂肪、膳食纤维、糖类、维生素B 1、维生素B2、维生素C、烟酸以及丰
是的，大米和糯米可以一起煮粥。食材清单：400克大米、80克糯米、清水、食用油、盐。制作步骤如下：1. 将大米和糯米用清水淘洗干净，加入适量的油和盐，搅拌均匀，红枣花生糯米粥食材：大米90g;糯米30g;花生30g;红枣干15g;燕麦米20g;清水900ml; 做法：1、花生和糯米洗净，用清水浸泡6小时。2、大米和燕麦米淘洗干净。红枣干洗净。3、所有备好
糯米和大米一起煮粥通常包含提供营养、补充能量、促进消化等作用，但是不应大量食用该类食物，以免增加胃部消化负担，导致恶心、腹胀、嗳气等异常反应。1、提供营养：此种粥类食糯米和大米一起煮粥，有补充营养、健脾养胃、补气和血、缓解脾虚、滋补气血等功效，可以在煮粥时适当加入一些红枣、莲子、百合、大枣等，更好地补充营养。1、补充营养：糯米是一种常见
