除了正常驾驶用远光，近距离跟车用近光以外，需要注意的是一个时间段；这个时间段是23点到次日凌晨的两点钟之间，在这个时间段内，困可能是不受控的。每天的这个时间段是褪黑素分泌高速公路哪个时间段最安全？ 10:00-12:00和15:00-16:00。精神状态较好，车也不多，光线正好。排除法：①夜间18:00-次日7:00光线差，有盲区；易疲劳。②7:00-9:00
如果你选择了这类高速，那么晚上的时候车子不仅不会少，可能还会更多。因为这类主干道，全是跑运输的大车，所以如果你最初的目的是想要避开车流量选择晚上跑高速的话，首先要确定自高速公路一般早上5点以后就可以正常，因为高速公路在凌晨2:00~5:00对大客车车型实行禁行。2:00~5:00禁行大客车是因为这个时间段是人体最容易感到疲倦的时刻，可能导致驾驶员操作动作
并且由于个人之间的情况不同，所以我们的选择也会不同。就例如有急事的情况下，我认为选择黑夜更好，这样可以节约一定的时间，那么问题来了，你们更喜欢白天上高速还是晚上上高速呢说实话跑高速还是白天比较好，首先从安全性来看，到了晚上，人体的大脑白天不活跃，这首先是大脑的自动调节行为，这是人类的本能，一般晚上睡觉的时候大脑处于自我修复状态，视力和活跃度
我们先盘点一下晚上走高速的优点，相对于白天而言，晚上路上的车辆确实少，相对而言不用特别注意其他车辆的情况，这是晚上开车的好处之一。因为高速上没有路灯，所以光线只能依靠车辆的有时没有直达车，来回开车太费时间，可能会耽搁两三天，所以大部分人都是晚上开车去的，第二天一大早就到了目的地，然后检车换挡，基本上用了一天就回来了这样就可以耽误一天时间，
