三.锻炼身体有氧运动不仅强身健体，对大脑也大有裨益，它能够改善大脑功能，促进脑细胞生长。同时，有促进脑细胞增长另外一个简单有趣的方法就是吃蓝莓。2008年一份报告发现，蓝莓虽小但是能量无穷，里面含有的抗氧化剂可以改变大脑中的血流，这样不仅能够保护现存的脑细胞，而且还能促进
第三、要摄入足够的葡萄糖，低血糖对脑细胞的损害是不可逆的，所以一定要保证足够的糖，但是不能吃太多的高脂肪的食物。第四、就是可以听一些舒缓的音乐，使大脑适时的得到放松，一通过腹式呼吸，肺就能完全被使用，从而摄取足够的新鲜的氧气量，通过血液向大脑提供充足的氧，此后大脑才能进入极佳的工作状态，开发无限的智能潜能。所谓腹式呼
多巴胺传导，信息传导，以及各种极端复杂的生理性活动。根本就没有所谓，躺着休息的脑细胞。想要开发大脑可以通过睡眠方面、饮食方面、锻炼身体方面、音乐方面等入手开发。1.睡眠方面：开发脑细胞应确保生活中的睡眠质量，高质量的睡眠可以使大脑得到良好的休息，从而提
过氧化的脂质和自由基是促使神经元细胞老化的元凶，爆米花、洋快餐、炸薯条等都是典型的减智食品，尽量少吃。同时，还要避免暴饮暴食。专家声称，在给老鼠喂以高6. 在孩子生命的头几年，大脑正经历快速的连接建立和定型，如何借助这段时间，让孩子多思考、多经历、多学习，对他们的大脑产生一生的有益影响？父母应该给孩子童年时期尽量提供丰富的
