生米100克大概有330卡到360卡的热量。生米的热量比较高，每100克大概有330卡到360卡的热量，煮熟以后的米饭热量会有一定的降低。想要减肥的时候需要注意不能够吃一些热量高的食生米和熟米的热量是不一样的。生米和熟米是日常生活中常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物
100克熟米饭的热量大约是270千卡。100克生米能产生360千卡的热量。100克的生米可以做更多的熟米，所以100克熟米热量不会低于360千卡。米饭有很多种类，普通大米饭的主要作用是为人各种食物的生熟比不一样。米饭的生熟比大约为1:2～4，也就是说100克生米大约能煮出200～400克米饭
1、生的熟的都有。2、每100克生大米，所含热量为330千卡左右。3、每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右。4、大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-100克熟米饭用到的生米会小于100克，故热量会小于360千卡。100克熟米饭热量一般在270千卡左右。热量的
的比例确实是有问题的🤔 ⬇️ 弄了两组❶组以大米(生米)热量为标准30g|50g|80g|100g 的生米热量🔥 然后对应的米饭(熟米)的份量⚠️ ❷组是以米饭(熟米)热量为标准50g|100g|150g|2二、生米和熟米的热量分别多少？1、生米是指大米，100克生米含有120卡左右的热量，摄入体内后不会造成脂肪堆积，所以一般不会出现肥胖。这种生米富含碳水化合物，能有效促进新陈
(=｀′=) 100g生米和100g熟米含米量是不同的。100g煮熟后的米相当与100g生米的三分之一。这样说你应该明白百克生的米和100克熟的米饭，米碳水化合物分量是不一样的，因为100克生的米会煮成200克熟的米饭，所以说100克熟的米饭比100克生的米饭的碳水化合物的分量是轻
