睡前玩手机或平板电脑等发光电子产品，会影响交感神经系统和肾上腺激素分泌，打乱生理周期降低睡眠质量。此外，长期玩电子产品，会诱发颈椎病、腰椎病、肩周病、脑西雅图儿童研究所的儿童行为科学家Dimitri Christakis曾经研究过沉迷于计算机和手机的儿童的大脑以及普通儿童的大脑，它开始像树根一样萎缩，并且成瘾时间越长，情况更严重。儿童时期
∩０∩ 可见，适度游戏是有益于大脑的。这么看来，适度游戏不光不损害大脑，反而还有益于大脑。但是如果游戏成瘾，则有可能会对大脑造成损害，但这种损害可能与成瘾机制有关，而不在于游戏本身研究人员分别对长期动作类游戏玩家和正常人的大脑进行了扫描，并且对研究对象进行了长期的研究，以确认因果关系。最终，他们可以确认，动作游戏玩家群体中海马体萎缩的确是玩游戏导
有研究表明，长期沉迷游戏的孩子，大脑结构与患有阿尔兹海默症的老人，结构上有些相似，专家告诉我们，这是因为孩子在玩游戏的时候，处于一个被动接收信息的状态，想象力、思考力以也就是说，长期玩游戏的孩子，智力会严重受损。西雅图儿童行为学家迪米特里·克里斯塔基斯也曾研究发现：沉迷于手机的孩子的大脑，与普通孩子的大脑的形态有着明显的区别。健康的大
沉迷网络游戏组大脑萎缩的程度明显比不玩游戏组大脑萎缩的程度高很多！并且玩游戏的时间越长，大脑区域萎缩的就越明显。而导致大脑萎缩的根本原因是多巴胺分泌过多和大脑灰质体积的减而长时间的玩游戏，也会让你逐渐成瘾，想要戒掉也是变得非常困难，对此也有很多人表示长时间的玩游戏，也会让大脑逐渐被毁掉。下面就让我们通过漫画的形式，一
