头疼时，可以采用药物治疗、按摩、针灸、冰敷、深呼吸、补充睡眠等方法来缓解。1、药物治疗：如果是简单的偏头痛，可以服用非甾体类镇痛药物进行缓解，例如布洛芬缓释胶囊、对乙一，用冰袋敷头部。用毛巾包好冰袋放在头痛的部位过一会头痛可自然缓解。二，替代疗法。忘掉头痛，想一想大自然里面的和睦景观，听一些安静而又抒情的缓慢的音乐，或者做做瑜伽，慢
o(╯□╰)o 第1招：减少温差缓刺激天冷外出戴围巾、帽子保暖；从室外到有暖气的室内时，先开窗降温，以免温度太高、身体来不及适应而诱发头痛。第2招：依情况用冷敷或热敷过冷时头痛可用热毛快速缓解头痛方法：1、用冰袋冷敷：将一些冰块放冰袋中，敷在头疼的部位。头部的血管会发生收缩，疼痛感会大大减轻。2、在头痛发作的时候，适当的吃些止痛药，头痛的症状就会减缓。
＋ω＋ 头部出现疼痛的症状时可以采用热敷的方法缓解，与冷敷的方法、效果大致相同，将毛巾进入热水中拧干，敷在面部，来回搓擦，让面部的血液加速循，从而达到缓解头疼的效果。2、冷敷冷敷是1、休息、睡眠，良好的睡眠可以缓解头痛，而且足够的深睡眠是治疗头痛的一个良方。2、分散注意力，由于高度紧张，工作生活压力过大造成头痛，经过分散注意力，缓解紧张状态，可以缓
