●＾● 晚上吃了八片全麦面包，如果是偶尔吃这么一次是不会引起肥胖的。由于面包里不只是麦，还有糖等添加剂，问题描述：男，21岁)晚上可以吃全麦面包吗医生回答(1) 黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院消化内科夜间可吃全麦面包，但晚上过晚吃东西，对消化不利，有可能导致肠胃病，
不能．把全麦面包改成燕麦片冲服，再加个鸡蛋，早餐就OK，接下来的一天少吃多餐，淀粉类的少吃就可以减肥．我怀疑你吃的不是真全麦面包，因为我吃自己做的全麦面包吃两片就饱的不行，一天最多六片。市面上
主要是含有蛋白质，碳水化合物等等营养，这些不是长胖的因素
因此，不必过于担心，一般来说早餐一定要吃5 香蕉便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧！因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤
晚上吃全麦面包通常不能起到减肥的作用。但全麦面包可作为晚餐进食，不宜睡前进食，否则会导致胃肠道负担加重，引起消化不良。全麦面包没有直接的减肥作用，但其属于粗粮，热量相全麦面包可以晚上吃吗晚上一般可以吃全麦面包，但在吃的时候需要控制好量，尽量避开睡前食用；也要避免过量食用，以免导致消化不良，引起恶心、腹胀、腹痛、呕吐、便秘等不适症状
如果单纯的一餐吃的比较多，这种情况不会增加，体重，科学有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期如果晚餐只是吃全麦面包，是不会发胖的。但是全麦面包当夜宵吃，是会发胖的。因为全麦面包是没有去掉
