提上睑肌无力的训练方法可以应用睁眼、抬眉、眨眼的综合训练，方法如下：睁着眼让眉毛尽量向上提升停留五今天分享的是眼睑肌肉专项训练，通过锻炼眼睑，额肌和颞肌来改善眼皮松弛和眼睑下垂的问题，训练时搭配功效眼霜，效果会更好，我搭配的是百雀羚淡纹帧颜眼霜，滋润不
上眼睑下垂是指上眼睑肌、上眼睑板肌功能不全、部分丧失或完全丧失，上眼睑肌功能丧失时，上眼睑肌训练无效，需要手术治疗。如果上睑肌部分功能丧失，通过上睑下垂的训练可以保持健康。上眼睑提肌又被称作提上睑肌，如果出现功能异常，会导致上眼皮抬不起来，从而形成上睑下垂，会对眼部外观造成一定的影响。对于轻度的上睑下垂，可以通过锻炼的方式来使症状得到改
∩０∩ 1.上眼睑提肌的锻炼。防止上眼皮松弛。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。每次做3遍。2.两边嘴角提肌锻炼。上我们可以采取瞪眼锻炼法，就是瞪着眼睛看一个物体，10至15秒，闭眼休息一会，然后再重复锻炼，还有一种方法是采用食指侧面来做双眼皮提拉锻炼，同时我们可以采取按摩锻炼，这是当我
˙△˙ 造成眼部问题有两大原因：
●▽● 1⃣️上眼睑提肌无力
锻炼眼轮匝肌，跟我做一套眼部瑜伽操～
2⃣️胶原蛋白流失
使用促进胶原蛋白生成的眼霜，我用的是水密码白金熨斗眼霜第三代，用它再配合按摩手法，上眼睑下垂恢复锻炼法方法一：按摩上眼睑。每天都要抽出一些时间来按摩上眼睑，将食指和中指在上眼睑上轻轻按摩一下，然后做提上眼睑的动作，再一次按摩上眼睑，再次提眼睑，这样
