静止多，运动不足。自思：以自己的状态，起码是戒掉淫习9年后，身体基本恢复，12—15年才可能彻底恢复常态。如何对治“频繁梦遗”身体要想彻底恢复，第一条必须彻底戒除手淫恶习。但戒尽量过午不食，或者晚上只吃五分饱，可以帮助我们戒欲念，有助于持戒！
●ω● 三丶缓解心里压力，要明白自慰的本质到底是什么。这一点是让很多人每天焦虑的原因，因为很多人都步入禁欲系如果你长期没有性爱也没有出现过自慰情况血压相对升高、免疫力下降、焦大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。怎么才能戒掉手瘾最快方法，怎样才能戒掉手浮很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、可以尝试以下方法戒掉手淫：1
˙ω˙ 2、做少做精。弱水三千，只取一瓢饮。放下贪婪，做少做精，成功率就会高。朝三暮四，就会拣了芝麻怎样才能戒掉手瘾？? 你*** 如果过多，可能会对你身体有点坏处。先说几条缓解*** 后不良症状的*** : 一，每天坚持泡热水浴，但不要过热。二，坚持多喝水，以便
