很难保证眼睛充足和恰时的休息。这时候，最直接、最快速的方法，就是滴眼药水来补充、稳定眼泪层。1、冰块+鸡蛋用冰袋或毛巾将冰块包著冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，剥了皮，在眼皮上滚动眼睛
缓解眼睛疼的5 个小方法1.眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2.眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3 次眨眼运动即可。当眼部出现疼痛不舒服的症状，就可以到医院叫医生开一些眼药水来使用，长时间面对电脑工作的人要好好保护眼睛，不舒服症状出现以后滴上眼药水就可以立马舒服很多，如果眼睛疼痛干涩就要
5个小方法，用起来！1、热毛巾敷眼睛👁️ 热毛巾敷眼睛可以促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定作用。能够有效防止睑板腺功能障碍引起眼睛干涩、发痒等症状。方法：热敷1⃣️眼睛疼的缓解方法注重眼部按摩，可选用的按摩方法有：按压眼球法、按压额头法、按压眉间法等，平时在过度的眼睛使用后应该闭上眼睛做一些眼部的按摩，可有效的缓解和防御眼睛
7,眨眼按摩每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。切记，眨眼是轻轻的眨眼睛哦，而不需要很用力去眨眼睛哦8,喝枸杞菊花茶平时上班的时候可以泡点枸杞菊花茶喝下，如吃了当归粉上火，在当归粉里按5∶1的比例配上少量的山楂粉)。13、眨眼睛可缓解视力疲劳：这是因为眨眼睛的一瞬间，分泌出的泪水可润目，同时光线被中断，这就让眼睛得到了短暂
