大部分人都可以通过采用一些简单的技巧，解决到血压的潜在原因，也就是较高的胰岛素水平，从而让血压恢复正常。锻炼——要想降低胰岛素含量，最有效的方法之一，测血压时一般可通过体位和服用药物等方式让它变低。测量血压时体位和服用药物可以让它变低，测量血压的过程中主要与测量血压的体位有直接关系。比如在侧卧位的
╯△╰ 测量血压的时候，要想使血压值偏低，最简单便捷的方法就是服用降压类的药物。可以选用一种或者两种及以上2、经常测量血压，并注意变化。3 、血压低的原因有很多，经常劳累及睡眠不足就会造成血压低，所以，我们平时应保持有规律的生活，避免过度劳累、熬夜。还有就是，睡觉时枕头不宜
01:10 测量血压的过程中，如何让血压变低，主要与测量血压的体位有直接关系，比如在侧卧位的体位下，测量对侧的上肢血压，测量的血压是偏低的，比如左侧卧位测量右上肢的血压，右上比如，血压在肱动脉测量和踝动脉测量之间差异比较大，肱动脉测量结果比踝动脉测量结果高出5-7mmHg。因此，在使用肱动脉测量血压时应该考虑这一差异，以确定血压是否正常。此外，
˙ω˙ 在测血压的时候降低血压可以改变体位。在测量血压的过程中，如何降低血压主要与测量血压的体位直接相关。例如，在侧卧姿势下，测量对侧上肢的血压，测得的血压较低量血压时可以在医生的指导下服用有利尿作用的药物使血压下降。还包括扩张血管的药物进行治疗，从而达到降压
