晚上睡不着觉，心情烦躁，考虑可能是由于压力过大、饮食不当或者不良情感事件经历这类非疾病因素引起，也可能为焦虑症、抑郁症、神经衰弱、围绝经期综合征、植物我接受不了，还是尽快结束一切然后自杀比较好。识别扭曲思维：此例中的扭曲观点是「我感觉身体乏力、精神
∪﹏∪ 问题分析：失眠多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗很离谱，几乎一个晚上没睡，好不容易到三四点睡着了，结果就开始做一些乱七八糟的梦，过了差不多一
1、精神压力过大如果患者由于精神压力过大导致失眠烦躁，可以通过听舒缓的音乐来缓解压力，也可以与家人和朋友进行心理交流，以缓解情绪。2、抑郁症如果患者患有抑郁症，会导而且因为之前睡不着导致的心慌、脾气暴躁等等都减轻了。只有晚上得到充足的休息，白天才能像打了鸡血一样努力工作。我能感觉到它是一点一点从根源上调理。改善方法非常非常简单：缺
睡觉变好了、烦躁的感觉降低了！11点前基本都可以睡着了，入睡困难易醒睡前脑子乱哄哄的情况没咋出现了。就身体知道困了，精神上也明显好了很多。等次月底的时候，已经能正常入睡，睡不着烦躁的原因分为以下两个方面：1.心火旺盛，心主神智。当有心火的时候，比如平常的工作、生活不顺心，会有心火累积，心火旺盛之后心神就难以安定下来，会引起晚上睡不着觉、心
