调理颈椎的方法有很多，首先，可以通过针灸和按摩来治疗。因为颈椎不好，多是颈部经络气血不通所致。针灸3、选择不当枕头人有三分之一的时间是在睡眠中度过，而枕头是睡眠必不可少的工具，也是保持颈部处于正常位置的主要，所以符合颈椎生理曲度要求的枕头必不可少。但生活中很多人对
●ω● 年轻人颈椎病在治疗上首先要改正不良的学习及工作姿势，减少颈部肌肉和韧带的劳损，避免颈部退行性病变的提前发生。同时给予颈部肌肉按摩，缓解颈部肌肉的痉挛，口服根痛平颗粒，年轻人颈椎不好可对颈部进行热敷改善，另外在睡觉的时候尽量不要睡过高的枕头，选择高低和松软合适的枕头
现在很多年轻人都有颈椎不好的毛病，比如长时间的对着电脑或者手机。所以对于颈椎的调理，要从生活中做起1⃣️牵引。牵引是治疗和缓解颈椎病的最常用的方式，牵引方法也特别的简单，适合大多数的颈椎病患者使用。颈椎病患者每天做2~3次的牵引，坚持一个星期左右，颈椎病就能得到明显的缓解
建议进行颈椎牵引，配合颈部的推拿按摩，或者是针灸以及使用营养神经药物和中药治疗，比如吃颈复康颗粒，3.理疗。这是对于颈椎病患者比较舒服的辅助疗法，可以及时缓解疼痛，也可帮助外用药物更好被吸收。常用的方式有超声波、离子透入、热疗等。4.药物治疗。该方法主要是缓解颈椎病
